Wer zu wenig trinkt, der schadet seinen Organen …
Deshalb ist es besonders wichtig, dem Körper ausreichend Flüssigkeit zu geben. Experten empfehlen, 1,5 bis 2 Liter Wasser am Tag zu trinken. Denn wer zu wenig trinkt, der schadet seinen Organen. Aber auch das Gehirn und damit einhergehend die Konzentration leiden stark, wenn wir zu wenig trinken. Außerdem fühlen wir uns schneller müde und unsere Verdauung funktioniert nicht so, wie sie es sollte. Aber nicht nur die Organe freuen sich über genügend Flüssigkeit, auch unsere Haut profitiert stark davon – sie wird straffer und reiner und wirkt automatisch jünger. Vor allem Sportler, die während des Sports beim Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren, sollten dafür sorgen, dem Körper ausreichend Flüssigkeit zu geben. Dadurch sind wir nicht nur fitter, sondern haben auch deutlich weniger Muskelkrämpfe! Bei all den unvergesslichen Abenteuern rund um unser Sporthotel bei Meran, die Sie im Urlaub erleben, sollten Sie also stets daran denken, ausreichend zu trinken!