Yoga ist nicht nur gut für Ihre Fitness, sondern hat auch positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Das La Maiena ist Ihre erste Wahl, falls Sie ein Yogahotel in Südtirol suchen. Franziska ist ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin und bietet den Gästen in unserem Hotel zweimal wöchentlich eine wohltuende Yogastunde. Sie müssen erst von Yoga überzeugt werden? Kein Problem. Yoga hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Menschen jedes Alters und jedes Fitnesslevels. Mehr körperliche Flexibilität steht dabei an erster Stelle. Durch regelmäßiges Training werden nämlich Muskeln gedehnt und gestärkt, was zu einer besseren Beweglichkeit führt. Das hilft auch dabei, Verletzungen vorzubeugen. Zudem wird die Körperhaltung positiv beeinflusst, denn Yoga stärkt die Rumpfmuskulatur und verbessert die Ausrichtung der Wirbelsäule. Ein weiterer wichtiger Aspekt von Yoga ist das bewusste Atmen. Dadurch lernen wir, den Atem zu regulieren und Stress abzubauen sowie zu innerer Ruhe zu finden. Haben wir Sie überzeugt? Dann buchen Sie gleich Ihren Aufenthalt bei uns im La Maiena!